足の爪の先端が丸まる原因は？巻き爪の種類や当院の魅力をご紹介！
もくじ
爪に加わる力のバランスが崩れている
巻き爪が起こる背景には、爪にかかる力のバランスの乱れがあります。たとえば、幅の狭い靴やヒールなどで爪の両側から強い圧迫を受けたり、反対に足裏にきちんと体重がかからない状態が続いたりすると、爪は内側に巻き込むように変形していきます。本来、爪は歩くときに床からほどほどの力を受けながらまっすぐ伸びるものですが、その自然な力が失われると、巻き爪のリスクが高まるのです。窮屈に感じるような靴を履いていませんか？サイズや靴の形状を見直すだけでも、巻き爪の予防になります。
深爪などの爪の切り方の問題
普段の爪の切り方も巻き爪を引き起こす原因になることがあります。爪を短く切りすぎる深爪には特に注意が必要です。深く切り込むと、爪の端が皮膚に食い込みやすくなり、そこから巻き込むように爪が変形してしまうことがあるのです。また、爪の角を丸く削っている場合も、巻き爪のリスクを高めます。巻き爪を防ぐためには、爪の端をまっすぐ残す「スクエアカット」が理想です。正しい切り方を心がけるだけでも、トラブルの予防につながります。
遺伝が関係していること
巻き爪には、もともとの体質や遺伝的な要素が関係している場合もあります。家族の中に巻き爪の方がいると、自分もなりやすい傾向があるといわれています。たとえ深爪やきつい靴を履く習慣がなくても、爪の形や皮膚の柔らかさなど、生まれ持った特徴によって巻き爪が起こりやすくなることがあるのです。体質は変えられない部分もありますが、日頃から足元を清潔に保ち、爪に負担をかけない生活を意識することで、リスクを減らすことは十分にできます。
巻き爪には種類はある？
巻き爪は、単に爪が内側にくるんと巻かれてしまう症状のように感じますが、実はその巻き方にはさまざまなタイプがあります。巻き方によって痛みの出方や進行の仕方が異なるため、自分のタイプを知ることはとても大切です。ここでは、よく見られる4つの巻き爪のタイプをご紹介します。
ステープル型
ステープル型は、爪の両端だけが内側に折れ曲がるように巻いているタイプです。イメージとしては、ホチキスの針（ステープル）の形に少し似ています。このタイプは一見それほど巻きが強くないように見えますが、端が食い込むことで局所的に痛みが出やすいのが特徴です。早めにケアを始めることで、悪化を防ぎやすいタイプともいわれています。普段から靴選びに気をつけて、足に無理な圧迫をかけないことが大切です。
つの字型
つの字型は、爪がひらがなの「つ」、またはアルファベットの「C」のように緩やかに巻くタイプです。両端が内側に寄っているものの、比較的なだらかなカーブを描くのが特徴です。痛みを感じにくいこともありますが、知らない間に徐々に巻きが強くなることもあるため注意が必要です。初期の段階であれば、爪切りやセルフケアで進行を防げる場合もあります。
三角屋根型
三角屋根型は、爪の中央部分がとくに強く巻いているのが特徴です。正面から見た時にちょうど屋根のように尖った形になり、歩くときに中央だけが強く皮膚を圧迫して痛みを引き起こすこともあります。巻きが進行すると靴を履くことすらつらくなることも。無理に爪を削ったり、深爪したりすると悪化する可能性があるため、専門的なケアを受けるのがおすすめです。
湾曲型
湾曲型は、爪全体がくるっと巻き込むように丸まってしまうタイプです。特に重度になると、爪が180度近くまで巻き込んでしまうこともあり、強い痛みや炎症を引き起こすことがあります。このタイプは足のトラブルに直結しやすく、歩くのが困難になるケースも少なくありません。巻き込みが軽いうちに発見できれば、矯正器具などで負担を減らすことも可能です。少しでも違和感を覚えたら、早めにフットケアの専門院に相談しましょう。当院なら早期の改善が可能なので、ぜひお気軽にご相談ください。
巻き爪の改善はフットケア専門の当院がおすすめ！
巻き爪に悩んでいる方にこそ、ぜひ当院のフットケアを体験していただきたいと考えています。当院は、痛みの緩和だけでなく、巻き爪が再発しにくい健康な足づくりを大切にしています。お一人おひとりの爪の状態や生活スタイルに合わせたケアを行い、無理なく自然な形へと整えていきます。ここからは、当院の魅力をご紹介します。
再発防止までサポート！
巻き爪は一度改善しても、ケアを怠れば再発してしまうことがよくあります。当院では、単にその場しのぎの施術をするだけではなく、再発を防ぐためのサポートにも力を入れています。爪の正しい切り方や、日常生活での足元のケア方法まで丁寧にアドバイスさせていただきます。再発しにくい健康な爪を育てていくためにサポートさせていただきますので、安心してご相談くださいね。
整体で体の歪みから改善！
巻き爪は、実は体全体のバランスと深く関わっていることもあります。当院は整体院を併設しており、体の歪みから整えるケアもご提供しています。姿勢のクセや骨盤のゆがみが原因で、足にかかる圧力が偏り、巻き爪を悪化させてしまうことがあるのです。整体で体の軸を正しく整えることで、足への負担を減らし、巻き爪の根本改善を目指していきます。再発しにくい足元を一緒に目指していきましょう。
広島周辺で足の爪の変形でお悩みの方はセラピストプラネットにご相談ください！
この記事では、足の爪の先端が丸まる原因や巻き爪の種類、当院の魅力などについて詳しくご紹介しました。巻き爪は、深爪や遺伝などが原因となることがあります。放っておくと痛みを感じたり炎症が起きたりしてしまいます。初期の段階でも違和感を覚えるはずなので、少しでも異変を感じたら悪化する前にお気軽にご相談くださいね。
セラピストプラネットでは、巻き爪施術をはじめとする専門資格を持った先生が各院に在籍しています。
もし現在、広島周辺で足の爪の変形でお悩みの方はセラピストプラネットにお気軽にご相談ください！
足の爪の先端が丸まってきたと感じた場合、それは巻き爪の可能性が考えられます。巻き爪はその名のとおり、爪が内側に向かって丸まってしまう状態のことで、放っておくとさらに内に巻いていき、痛みや炎症を伴うことも。予防することで巻き爪を防ぐことはできますが、一度発症するとセルフケアでの改善は難しくなるので、お気軽にご相談くださいね。この記事では、巻き爪の原因や種類、巻き爪改善におすすめの当院の魅力について詳しくご紹介します。
この記事の監修者：
巻き爪フットケア東千田町院 院長 文田 早織（ペディグラス認定メディカルトレーナー、同認定足爪補正士・鍼灸師）
足の爪の先端が丸まるのは「巻き爪」の可能性が高い！
足の爪の先端が内側にくるんと丸まってきたら、巻き爪の可能性が高いと考えられます。巻き爪は、爪の端が皮膚に食い込むように曲がってしまう状態で、はじめは軽い違和感でも徐々に強い痛みを伴うようになります。足の親指に起こりやすく、放置していると歩くたびに痛みが出たり、炎症を引き起こしたりすることも。爪は本来、自然なカーブを描いていますが、不自然に丸まってきたと感じたら、巻き爪のサインなのでできるだけ早めに対処することが大切です。巻き爪は悪化する前にケアを始めれば、比較的スムーズに改善していきます。
巻き爪になる原因は？
巻き爪になる原因は、日常生活のクセや、体のバランスの乱れから引き起こされることが多いとされています。窮屈な靴で足を締めつけたり、深爪をしてしまったりすることで、爪が内側に巻き込むように変形してしまいます。また、加齢や体重のかけ方のクセ、遺伝的な体質も関係することがあります。巻き爪の原因を正しく知ることで、予防や悪化防止にもつなげていきましょう。ここでは、巻き爪の具体的な原因について詳しくご紹介します。
爪に加わる力のバランスが崩れている
巻き爪が起こる背景には、爪にかかる力のバランスの乱れがあります。たとえば、幅の狭い靴やヒールなどで爪の両側から強い圧迫を受けたり、反対に足裏にきちんと体重がかからない状態が続いたりすると、爪は内側に巻き込むように変形していきます。本来、爪は歩くときに床からほどほどの力を受けながらまっすぐ伸びるものですが、その自然な力が失われると、巻き爪のリスクが高まるのです。窮屈に感じるような靴を履いていませんか？サイズや靴の形状を見直すだけでも、巻き爪の予防になります。
深爪などの爪の切り方の問題
普段の爪の切り方も巻き爪を引き起こす原因になることがあります。爪を短く切りすぎる深爪には特に注意が必要です。深く切り込むと、爪の端が皮膚に食い込みやすくなり、そこから巻き込むように爪が変形してしまうことがあるのです。また、爪の角を丸く削っている場合も、巻き爪のリスクを高めます。巻き爪を防ぐためには、爪の端をまっすぐ残す「スクエアカット」が理想です。正しい切り方を心がけるだけでも、トラブルの予防につながります。
遺伝が関係していること
巻き爪には、もともとの体質や遺伝的な要素が関係している場合もあります。家族の中に巻き爪の方がいると、自分もなりやすい傾向があるといわれています。たとえ深爪やきつい靴を履く習慣がなくても、爪の形や皮膚の柔らかさなど、生まれ持った特徴によって巻き爪が起こりやすくなることがあるのです。体質は変えられない部分もありますが、日頃から足元を清潔に保ち、爪に負担をかけない生活を意識することで、リスクを減らすことは十分にできます。
巻き爪には種類はある？
巻き爪は、単に爪が内側にくるんと巻かれてしまう症状のように感じますが、実はその巻き方にはさまざまなタイプがあります。巻き方によって痛みの出方や進行の仕方が異なるため、自分のタイプを知ることはとても大切です。ここでは、よく見られる4つの巻き爪のタイプをご紹介します。
ステープル型
ステープル型は、爪の両端だけが内側に折れ曲がるように巻いているタイプです。イメージとしては、ホチキスの針（ステープル）の形に少し似ています。このタイプは一見それほど巻きが強くないように見えますが、端が食い込むことで局所的に痛みが出やすいのが特徴です。早めにケアを始めることで、悪化を防ぎやすいタイプともいわれています。普段から靴選びに気をつけて、足に無理な圧迫をかけないことが大切です。
つの字型
つの字型は、爪がひらがなの「つ」、またはアルファベットの「C」のように緩やかに巻くタイプです。両端が内側に寄っているものの、比較的なだらかなカーブを描くのが特徴です。痛みを感じにくいこともありますが、知らない間に徐々に巻きが強くなることもあるため注意が必要です。初期の段階であれば、爪切りやセルフケアで進行を防げる場合もあります。
三角屋根型
三角屋根型は、爪の中央部分がとくに強く巻いているのが特徴です。正面から見た時にちょうど屋根のように尖った形になり、歩くときに中央だけが強く皮膚を圧迫して痛みを引き起こすこともあります。巻きが進行すると靴を履くことすらつらくなることも。無理に爪を削ったり、深爪したりすると悪化する可能性があるため、専門的なケアを受けるのがおすすめです。
湾曲型
湾曲型は、爪全体がくるっと巻き込むように丸まってしまうタイプです。特に重度になると、爪が180度近くまで巻き込んでしまうこともあり、強い痛みや炎症を引き起こすことがあります。このタイプは足のトラブルに直結しやすく、歩くのが困難になるケースも少なくありません。巻き込みが軽いうちに発見できれば、矯正器具などで負担を減らすことも可能です。少しでも違和感を覚えたら、早めにフットケアの専門院に相談しましょう。当院なら早期の改善が可能なので、ぜひお気軽にご相談ください。
巻き爪の改善はフットケア専門の当院がおすすめ！
巻き爪に悩んでいる方にこそ、ぜひ当院のフットケアを体験していただきたいと考えています。当院は、痛みの緩和だけでなく、巻き爪が再発しにくい健康な足づくりを大切にしています。お一人おひとりの爪の状態や生活スタイルに合わせたケアを行い、無理なく自然な形へと整えていきます。ここからは、当院の魅力をご紹介します。
再発防止までサポート！
巻き爪は一度改善しても、ケアを怠れば再発してしまうことがよくあります。当院では、単にその場しのぎの施術をするだけではなく、再発を防ぐためのサポートにも力を入れています。爪の正しい切り方や、日常生活での足元のケア方法まで丁寧にアドバイスさせていただきます。再発しにくい健康な爪を育てていくためにサポートさせていただきますので、安心してご相談くださいね。
整体で体の歪みから改善！
巻き爪は、実は体全体のバランスと深く関わっていることもあります。当院は整体院を併設しており、体の歪みから整えるケアもご提供しています。姿勢のクセや骨盤のゆがみが原因で、足にかかる圧力が偏り、巻き爪を悪化させてしまうことがあるのです。整体で体の軸を正しく整えることで、足への負担を減らし、巻き爪の根本改善を目指していきます。再発しにくい足元を一緒に目指していきましょう。
広島周辺で足の爪の変形でお悩みの方はセラピストプラネットにご相談ください！
この記事では、足の爪の先端が丸まる原因や巻き爪の種類、当院の魅力などについて詳しくご紹介しました。巻き爪は、深爪や遺伝などが原因となることがあります。放っておくと痛みを感じたり炎症が起きたりしてしまいます。初期の段階でも違和感を覚えるはずなので、少しでも異変を感じたら悪化する前にお気軽にご相談くださいね。
セラピストプラネットでは、巻き爪施術をはじめとする専門資格を持った先生が各院に在籍しています。
もし現在、広島周辺で足の爪の変形でお悩みの方はセラピストプラネットにお気軽にご相談ください！